健康管理（90：今日もまた）

12月2日（土曜日）
　今日は雲が少なく晴れ渡っていますが、上空には飛行機雲が出ましたのでやや湿って来たのでしょうか？
　さてそういった日中、再び城山一周の散歩に出かけました。
　城山は当家から直線で2㎞程度ですが、城山の周囲を回りますと6㎞ほどになります。そういった行程で一周しましたが1時間程度でした。またその行程ではなるべく信号に掛からない様に歩きましたので、ほとんど立ち止まる事はありませんでした。
　家を出た時には少し寒さを感じましたが、帰宅してからは上着1枚を抜かねばならないほどに（温かく）なっていたのです。
　これから冬季に入りますと動きが余り出来ませんので、動けるうちに動こうと思っている処です。
　皆さんも出来るだけ今のうちに、外で軽い運動でもして下さい。（桜54）